最近スムージーにはまっていて🍹

毎朝、娘ちゃんと作って楽しんでます😊✨😊✨

今日はりんごとバナナとヨーグルト🍎🍌

食物は噛んで唾液と一緒に飲み込まないとあまり栄養にならないので、スムージーはデトックスという意味では効果大👍👍👍

とくに便秘に効くので便秘解消にオススメ✨