不妊症におすすめの食材です。

・卵

活性酸素の害から躰を守るセレンが含まれており、セレンが不足すると不妊症、成長障害が起こると言われています。

卵は毎日摂取してもいいと思います。

何かの本で、万能サプリメントと書いてありました✨

どんなサプリメントより卵を食べよう🍣みたいな内容だったと思います。

1. 私はそれから、毎朝食べるようにしてます💪💪💪

・いわし

青魚にはAEP、DHＡが豊富に含まれており血液がサラサラになると同時に子宮の中の血流を促す可能性があります。

血液サラサラといえば、玉ねぎも良いですね!