不妊症におすすめの食物🍓🍆🍇

☆アボカド

「生殖ビタミン」といわれるビタミンＥがとても多く含まれています。

喫煙、飲酒が止められない方にもおすすめです。

☆かぼちゃ

体内に含まれる有害な活性酸素をつかまえて消去するＢカロテンが豊富。

さらにビタミンＥも多く含まれ血行を良くします。

かぼちゃ美味しいですよね🎃

私の中でかぼちゃといえば「ほうとう」❤

お野菜もたくさん摂れて大大大好き🎃🎃🎃